cos na

Jak już zrobiliśmy z tematu spam to powiem wam jak to wyglada . Jest firma , która zajmuje się tylko robieniem badań , niektóre duże kolporscje maja z nimi podpisane umowy . Wpadają nie zapowiedziany kilka razy w roku i wyrywkowo biorą 3-5 osób na badania . Trawę to jara tu każdy . Więcej ludzi znam co pali niż co nie pali . Ale z tym nie ma aż [...]

Jaki humblebrag %-) Ale potwierdzam, moja była powiedziała, że mam większego nawet od Grinda, który ma większego niż większość czarnych, także coś w tym musi być. Niemniej, nie chodzi przeciez o to, zeby znalezc najwieksza pałę na forum sfd i stwierdzic "NO JAK MAJA WIEKSZEGO, JAK MOJ MA 80cm?", tylko o to, ze SREDNIA dlugosci murzynskiego pindola [...]

[...] przysiady j/w i cardio 60min Marszobiegu wstepnie 3x diete ustalam na 2000 kcal choc nie wiem czy to nie za malo na start.. Zapotrzebowanie z 4x treningiem niby 2900 ale cos mi tu nie pasuje. Dieta 2g bialka 0,5 tluszcze wegli wychodzi 230 ale nie wiem czy nie zejde do 210-200 na koszt tluszczy ale to okaze sie w praniu Cel narazie miesiac [...]

Śmiałem się z małolatów angoli , bo chodzili z czyimś moczem w słoiczkach w kieszeni Haha dramat . Wtedy robiłem nocne zmieny , żadnej kontroli nie było . Ale przed przyjmowaniem się do pracy miałem chyba 3 krotnie . Jak wypadek miałem samochodowy to tez dawali coś na dragi i nie tyle ze ślina czy coś tylko do rąk jakoś trzymania , czy miało się [...]

Jak już zrobiliśmy z tematu spam to powiem wam jak to wyglada . Jest firma , która zajmuje się tylko robieniem badań , niektóre duże kolporscje maja z nimi podpisane umowy . Wpadają nie zapowiedziany kilka razy w roku i wyrywkowo biorą 3-5 osób na badania . Trawę to jara tu każdy . Więcej ludzi znam co pali niż co nie pali . Ale z tym nie ma aż [...]

Dzięki dziewczyny. U mnie na szczęście z tym masłem orzechowym nie jest tak źle. A to ma fajną konsystencję biorąc bo jest dość rzadkie co mi akurat odpowiada. Ciekawa jestem tego drugiego ketchupu ale nie wiem czy się odważe. Najpierw muszę ten zużyć. W niewielkiej ilości nie jest zły. Tzn smakuje jak taki tani ketchup. Jakby wymyślili coś [...]

Najlepiej zbadaj przed rozpoczęciem deci żebyś miał pewność czy coś drgnęło, różnie jest, jednemu bardziej drugiemu mniej ale jeśli jest deca to coś ruszyc musi Nie no to wiadomo zrobiłem przed deca i była prolka w środkowej skali. Narazie jestem 2tyg więc pewnie za wcześnie na co kolwiek bo czuje się normalnie, ztym że siła i nabicie wzrosło ale [...]

Gratulacje dla Mariana za kolejny sukces!!! Kuba, ja to muszę w końcu zrobić porządne badania, bo to nie jest zbyt normalne, że tyle jem i nawet specjalnie za dużo nie sram, za przeproszeniem%-) Gdzie to kurva idzie więc?%-) Nie mam żadnego problemu z przejedzeniem tych 4500kcal, oczywiście jeśli dzień trwa w miarę długo, tj powiedzmy od 7-23:-) [...]

Z clenow do wyboru; royal, alpha zenca i balkan. Ktos cos z nich w ostatnim czasie szamal ? Balkan cały czas na topie :-))

Nikki - bardzo precyzyjny i dokładny mani, mi się rzadko udaje taką ładną linię uzyskać. Zawsze coś zaleję. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-14 17:39:06 Zgadza się precyzyjny i dokładny, bo nie robiony przeze mnie, a kosmetyczkę :-D U rąk sama już od dawna nie robię zwykłymi lakierami ani hybrydami/żelami tylko chodzę do specjalistek w [...]

W czwartek zrobiłam sobie dwie sesje jogi ciążowej z Gosia. Wzmacniająca i rozciągająca. Czuję że ciało coraz bardziej się spina i nawet w prostych pozycjach czuję mocno mięśnie. Wczoraj była sesja coś Ala power joga. I tutaj kilka pozycji musiałam ominąć bo się nie nadawały dla kobiet w ciąży albo nie dawałam rady już. To ten problem że często [...]

13/10/2018 Wczorajszy trening zrobiony w miarę szybko z racji krótkiego czasu, dlatego już nie zdążyłam zrobić brzucha i wykroków. Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x [...]

Witam , problem polega na tym iż po inekcji występuje u mnie dziwny stan zapalny ,robi sie duże opuchnięcie zaczynam czuć cos w rodzaju gorączki dreszczy i ledwo co chodzę ,taki stan trwa okolo 2 dni. Jest to mix testostronow o stęzeniu 400mg podawany raz w tyg. Dziwie się bo zawsze mialem z tego labu i nigdy nie bylo problemu, ale po otworzeniu [...]

Taki stack - jestem na studiach: Mocne: Fenylopiracetam doraźnie 50-100mg max Noopept - odstawiłem Sulbutiamina - skończyła się Średnie: Ashwagandha - 12mg witanolidow na noc Bacopa monnieri 600mg/125 mg bakozydów, 2 dziennie Kreatyna 3g dziennie monohydrat 2 kapsułki omega-3 sfd Olej rybny z wit D 2 kapsułki Cytrynian magnezu 250 mg na noc [...]

SernikoBrownie z Malinami. /SFD/2018/10/14/96027cab3ec44e2284bbe3ad1c57a10f.jpg Część brownie: • puszka czerwonej fasoli • 120 banana • 2 żółtka • 30g kakao • coś do posłodzenia (np 30g cukru, lub jakiś słodzik) • aromat np migdałowy -(jeśli ktoś lubi - nie jest obowiązkowy) Część serowa: • 500g twarogu (np chudy) • 2 białka • 80g jogurtu [...]

No wczoraj sobie pojadłem, w sumie zjadłem 1 normalny posiłek tylko tak naprawdę. Rano tylko dlatego że jeździłem nonstop a nie wziąłem kasy więc wpadły pierniki i prażynki o 12stej 8-).. Potem 100g ryżu z gulaszem z wieprzowiną i pieczarkami. po drodze gdzieś tam sobie popijałem cole zero , a potem znajoma była kupiła torty w sowie, jeden ala [...]

[...] sie noopeptem, cholina w formie alfa gpc, acetylowana tyrozyna, z racji, ze pracuje umyslowo, jak i rozpoczalem studia i dwie podyplomowki jednoczesnie, przydaloby sie cos ekstra na wyklady i cwiczenia%-) Nie myślałeś o bacopa monnieri? Kreatyna też trochę poprawia funkcje myślowe - ja zacząłem na razie 3g. Noopept odstawiłem, bo mi miesza [...]

Sob push Wyciskanie plasko 5x5 Zolnierskie 5x5 Tric wycisk waska 4x6 Front squat 4x +/- 10 Wyprosty ud 3x +/- 15/12 Cos na lydki 3x8-12 Nd pull Drazek 5x5 Wioslo podchwyt 3x12 Dwuglowe uda - uginania 4x12 Cos na tyl barku 3x12 Biceps sztanga prosta 4x8 Cos na brzuch 3x12 Sr push Back squat 5x5 Klatka skos gorny 4x +/- 12/10 Rozpietki lub pompki [...]

Pytanie za 100 pkt: po co chodzisz na TKD skoro coś tam pleciesz o K1? Co to za TKD, ITF czy WTF? Nie wiem po co łączyć 2 kompletne, ustandaryzowane style, i co, każdy z nich będziesz robił 1-2 w tyg bo inaczej się nie wyrobisz? Niczego się nie nauczysz z treningu 2x w tyg, daj se spokój. Każdy z nich jest pięknym, wartościowym sportem w którym [...]

[...] w nocy zniszczył mi nowe buty i ktoś mi zjadł ostatniego batona proteinowego w nocy , mało tego kobieta mówi , ze to nie ona wiec kot sobie nagrabił u mnie podwójnie Haha cos o tym wiem ;-) kiedys ziomek poprosil mnie o zajecie sie kotem podczas jego 2 tygodniowego urlopu. uznalem, ze latwiej bedzie mieszkac przez te 2 tygodnie u niego, niz co [...]